Aby zaspokoić swoje zapotrzebowanie na białko, większość wegan używa orzechów lub zbóż, takich jak owies lub amarantus, oraz nasion, takich jak siemię lniane lub pestki dyni. Bardzo popularne są również różne rośliny strączkowe. Są też inne warzywa bogate w białko. … Czytaj dalej Dlaczego warto jeść warzywa bogate w białko?