denimbox.pl

denimbox.pl – moda, uroda

Zdrowie

Jak radzić sobie ze stresem w życiu codziennym?

Długotrwały i regularny wysoki poziom stresu jest trucizną dla ciała i psychiki. Ponieważ nie zawsze da się uniknąć stresujących sytuacji w życiu codziennym, tym ważniejsze jest, aby wiedzieć, jak radzić sobie ze stresem. Żyj świadomie Dzięki redukcji stresu opartej na…

Jak zmniejszyć apetyt? – sposoby walki z zachciankami

Jak zmniejszyć apetyt, kiedy często trudno jest oprzeć się pragnieniu zjedzenia czegoś słodkiego lub pikantnego. Niestety zazwyczaj odczuwamy ochotę na coś niezdrowego. Jednak istnieją metody, które pomagają oprzeć się niezdrowym zachciankom. Zapach wanilii i cynamonu Ośrodek sytości w mózgu jest…

Insulinooporność – dieta kluczem do poprawy stanu zdrowia

Nieprawidłowa dieta może przytłoczyć organizm i zakłócić zachodzące w nim ważne procesy. Konsekwencją stale wysokiego poziomu cukru we krwi może być insulinooporność. Jeśli stale spożywamy zbyt dużo węglowodanów, czyli cukru, który jest również ukryty w owocach, narażamy się na rozwój…